Giảm cân y tế

Uống lá vối có giảm cân không? Uống lá vối không trực tiếp làm giảm cân. Nước lá vối có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng khi bạn dùng thay đồ uống nhiều đường và duy trì chế độ ăn tạo thâm hụt năng lượng. Lá vối, thường được dùng dưới dạng nước hãm … Đọc tiếp

Uống cà gai leo có giảm cân không? Uống cà gai leo không được chứng minh là có tác dụng giảm cân trực tiếp. Cà gai leo (Solanum procumbens) chủ yếu được nghiên cứu về các đặc tính liên quan đến gan, viêm và stress oxy hóa, không phải như một hoạt chất đốt mỡ … Đọc tiếp

Quấn nóng có giảm mỡ bụng không? Quấn nóng không làm giảm mỡ bụng trực tiếp và không thể thay thế chế độ ăn kiểm soát năng lượng cùng hoạt động thể chất. Phương pháp này chủ yếu làm tăng nhiệt tại vùng được quấn, kích thích tiết mồ hôi và có thể làm vòng … Đọc tiếp

Hạt chia giảm mỡ bụng có thực sự hiệu quả không? Hạt chia không trực tiếp đốt mỡ bụng. Loại hạt này có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng nhờ cung cấp chất xơ, protein thực vật và tạo cảm giác no. Mỡ bụng giảm khi tổng năng lượng nạp vào thấp hơn năng … Đọc tiếp

Ăn sake chiên có mập không? Ăn sake chiên có thể làm tăng cân nếu ăn nhiều, ăn thường xuyên hoặc tổng năng lượng trong ngày vượt nhu cầu cơ thể. Tuy nhiên, không thể kết luận rằng cứ ăn sake chiên là chắc chắn mập. Điểm cần phân biệt nằm ở hai yếu tố: … Đọc tiếp

Ăn bỏng gạo có béo không? Câu trả lời ngắn là: Có thể có hoặc không. Điều này phụ thuộc vào lượng bỏng gạo bạn ăn, thành phần chế biến và tổng lượng calo nạp vào trong ngày. Nhiều người cho rằng bỏng gạo là món ăn vặt “nhẹ bụng”, ít dầu mỡ nên sẽ … Đọc tiếp

Uống nước lá bàng chưa có bằng chứng lâm sàng trực tiếp cho thấy giúp giảm cân. Nếu có thay đổi cân nặng, nguyên nhân thường liên quan đến chế độ ăn, mức vận động hoặc việc thay thế đồ uống nhiều năng lượng bằng nước không chứa đường, chứ chưa thể quy cho lá … Đọc tiếp